1耶和华啊，求你不要在烈怒中责备我， 也不要在盛怒中管教我。

2因为你的箭射入我身， 你的手重重压在我身上。

3因你的愤怒，我的肉体没有一处完好； 因我的罪，我的骨头也不得安宁。

4因为我的罪孽高过我的头； 如同重担，使我担当不起。

5因我的愚昧， 我的伤口发臭溃烂。

6我疼痛不堪，深深弯腰； 我终日哀痛而行。

7因为我的腰满了灼热， 我的肉体没有一处完好。

8我衰弱，被压伤得极重； 因心里痛苦，我不住呻吟。

9主啊，我一切所愿都在你面前； 我的叹息没有向你隐藏。

10我的心跳动不安； 我的力量衰败；
至于我眼中的光，也离开了我。

11我的爱人和朋友因我的灾病与我疏远； 我的亲族远远站着。

12那些寻索我性命的人设下网罗； 那些谋害我的人说恶毒的话，
终日思想诡诈。

13但我如聋子，听不见； 又如哑巴，不开口。

14是的，我如同一个听不见的人， 口中没有辩驳的话。

15耶和华啊，我仰望你； 主我的上帝啊，你必应允。

16因为我曾说：“不要让他们因我幸灾乐祸， 不要在我脚滑倒时向我夸胜。”

17因为我快要跌倒， 我的痛苦常在我面前。

18我要承认我的罪孽， 我要为我的罪忧伤。

19但我的仇敌强健，而且众多； 无故恨我的人也很多。

20那些以恶报善的人也与我为敌， 因为我追求良善。

21耶和华啊，求你不要离弃我； 我的上帝啊，求你不要远离我。

22主啊，我的救恩， 求你快来帮助我。