1上帝是我们的避难所，是我们的力量， 是我们在患难中随时的帮助。

2因此，纵然大地改变， 众山摇动到海心，

3纵然海水咆哮翻腾，
众山因海涨而战抖，我们也不惧怕。 细拉。

4有一道河，它的支流使上帝的城欢喜， 就是至高者帐幕的圣处。

5上帝在城中，城必不动摇； 天一亮，上帝必帮助她。

6列国喧嚷，列邦动摇； 祂一发声，大地就熔化。

7万军之耶和华与我们同在； 雅各的上帝是我们的避难所。 细拉。

8你们来，看耶和华的作为， 看祂在地上造成了怎样的荒凉。

9祂使战争止息，直到地极； 祂折断弓，砍碎矛；
祂用火焚烧战车。

10“你们要安静，要知道我是上帝； 我必在列国中被尊崇；
我必在地上被尊崇。”

11万军之耶和华与我们同在； 雅各的上帝是我们的避难所。 细拉。