1我是在耶和華盛怒的杖下經歷苦難的人。
2他驅趕我，使我行走在黑暗裡，
而沒有在光明中；
3他真是終日一再地轉手攻擊我。
4他使我的皮肉衰朽，
折斷我的骨頭；
5他建造高壘攻擊我，
以苦楚和艱難包圍我。
6他使我住在黑暗之地，
如同死了很久的人。
7他築牆攔住我，使我不能出去；
他使我的銅鏈沉重；
8甚至我哀求、呼救的時候，
他掩耳不聽我的禱告；
9他用鑿好的料石築牆攔住我的道路，
使我的路徑扭曲。
10他對我像埋伏的熊，
像在隱祕處的獅子；
11他使我偏離道路，把我撕碎，
他使我淒涼；
12他拉開弓，
把我立作箭靶子。
13他把箭袋裡的箭射入我的肺腑；
14我在我所有的族人中成為笑柄，
終日成為他們的歌謠。
15他使我飽嘗苦澀，
醉嘗苦艾。
16他用沙石磨碎我的牙齒，
使我蜷縮在灰燼中；
17他使我的靈魂遠離平安，
我已忘記了福份；
18我就說：「我的忍耐消亡了，
來自耶和華的盼望也消亡了！」
19求你記念我的苦難和流浪——苦艾和毒草！
20我靈裡不斷想起這些事 4，
就在我裡面沮喪，
21但我心裡一回想以下的事，
我就因此有期盼。
22我們不致滅盡，是因為耶和華的慈愛 5，
他的憐憫永不止息；
23每早晨這都是新的，
你的信實極其廣大！
24我靈裡說：「耶和華是我繼業的份，
因此我要期盼他。」
25耶和華善待等候他的人和尋求他的人；
26安靜等候耶和華的救恩，是美好的；
27人在年輕時負軛，是美好的。
28願他獨坐靜默，
因為這是耶和華讓他擔負的；
29願他的口貼於塵土，
或許還有盼望；
30願他把臉頰交給責打他的人，
使他飽受辱罵。
31主必不永遠拋棄我們 6，
32他雖然使我們悲傷，
卻照著豐盛的慈愛施憐憫；
33因為他從心裡並不願意苦待人，
使世人悲傷。
34把地上所有的被囚者壓碎在腳下，
35在至高者面前屈枉人的公正，
36在爭訟的事上屈枉人——
這些都是主不允許的。
37除非主命定，誰能說了就成就呢？
38是禍是福，不都出於至高者的口嗎？
39人——活著的人因自己的罪過受懲罰 7，
為什麼發怨言呢？
40讓我們省察、探查自己的道路，
回轉歸向耶和華！
41讓我們向天上的神，
舉起我們的心，舉起雙手！
42我們叛逆、悖逆，
你並不赦免。
43你以怒氣披裹自己，追趕我們，
你殺戮，並不顧惜；
44你以雲彩披裹自己，
以致禱告不能穿過；
45你使我們在萬民當中成為渣滓和廢物。
46我們一切的仇敵張開口攻擊我們；
47恐怖和陷坑，毀壞和敗亡都臨到我們；
48我的眼睛淚流成河，
因為我的子民 8敗亡。
49我的眼睛流淚不止，
總是不停，
50直到耶和華俯看，
從天上觀看。
51因看見 9我城中女子，
我的眼睛給我的靈魂帶來悲痛。
52我的仇敵無故獵捕我，
像獵捕雀鳥那樣；
53他們要使我的性命在坑裡斷絕，
把石頭扔在我身上；
54水淹過我的頭，
我說：「我被剪除了！」
55耶和華啊，我從最深的陰坑呼求你的名！
56你已經聽見了我的聲音：
「求你不要掩耳不解救我，
不聽我的呼求！」
57在我呼求你的日子裡，
你靠近我，說：「不要害怕！」
58主啊，你為我的靈魂辯護，
你贖回了我的性命！
59耶和華啊，你看見了我的冤屈，
求你為我施行公正的審判；
60他們的報復，
他們針對我的計劃，
你全都看見了！
61耶和華啊，你聽見了他們的辱罵，
一切針對我的計策！
62那些起來敵對我之人的嘴唇和流言蜚語終日攻擊我；
63求你注目，他們坐下、起來，
我是他們嘲笑的歌曲！
64耶和華啊，你必照著他們手所做的，
向他們施行應得的報應！
65你必使他們的心謬妄，
使你的詛咒臨到他們；
66你必在怒氣中追趕他們，
從耶和華的諸天之下除滅他們。
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