1耶和华啊，你已经洞察我，
认识我！

2我坐下、我起来，你都知道；
你从远方就知道我的意念。

3我行路、我躺卧，你都细察；
你熟悉我的一切道路。

4耶和华啊，我舌头上的言语还没有说，
看哪，你已经完全知道了！

5你前后围绕我，
把你的手按在我身上。

6这知识对我过于奇妙，
过于高深，我不能达到。

7我往哪里去，逃避你的灵呢？
我往哪里逃，躲避你的面呢？

8如果我升到天上，你在那里；
如果我躺在阴间，看哪，你也在那里！

9如果我扬起黎明的翅膀，
安居在海洋的尽头，

10纵然在那里，你的手仍引导我，
你的右手也抓紧我。

11就算我说：“黑暗必然覆盖我，
我周围的亮光也必变为黑夜”，

12但对你来说，黑暗也不是黑暗，
黑夜如同白昼一样明亮，
黑暗就像光明一样。

13是你创造了我的肺腑，
在我母腹中编织了我。

14我要称谢你，因为我受造 ²⁵⁸奇妙可畏；
你所做的奇妙，我的灵魂深深知道。

15当我在隐秘处受造、
在大地的深处 ²⁵⁹被织成时，
我的形体不能向你隐藏。

16我未成形的身体，你的眼睛早已看见；
你为我所定的日子，连一天也还没有过，
就全都记在你的册子上了。

17神哪，你的意念对我是多么宝贵 ²⁶⁰，
其数目又何等多！

18如果我数算，它们比海沙更多；
我醒来时，我还是与你同在！

19神哪，但愿你杀掉恶人！
杀人流血的人哪，你们远离我吧！

20他们对你说诡诈的话，
你的敌人妄称你的名。

21耶和华啊，
难道我不恨那些恨你的人吗？
难道我不厌恶那些起来敌对你的人吗？

22我恨恶他们到极点，
我以他们为仇敌。

23神哪，求你洞察我，明白我的内心；
求你察验我，明白我的思虑。

24求你察看我有没有让你痛心的行为 ²⁶¹，
引导我走永生的道路。