1耶和华啊，求你垂听我的祷告，
愿我的呼求达到你那里！

2在我危难的日子里，
不要向我隐藏你的脸；
求你向我侧耳听；
在我呼求的日子里，
求你快快回应我；

3因为我的年日如烟云消逝，
我的骨头如炉渣焦干，

4我的心如牧草，受摧残而枯干，
以致我忘记了吃饭。

5因我叹息的声音，
我的皮包着骨头。

6我像是旷野中的鹈鹕，
又像废墟中的小鸮；

7我惊醒无眠，
就像是屋顶上孤独的雀鸟。

8我的仇敌终日辱骂我，
嘲弄我的人指着我的名诅咒。

9我吃灰烬如同吃饭，
我所喝的与眼泪混杂。

10这都是因你愤怒和震怒的缘故，
是的，你把我举起来，又把我扔下。

11我的年日如同偏斜的影子，
我像牧草那样枯干。

12唯有你，耶和华啊，
你永远坐着为王，
你的名号存到万代！

13你必起来怜悯锡安，
因为这是恩待她的时候，
又因为所定的时间已经来到。

14是的，
你的仆人们喜悦锡安的石头，
爱慕她的尘土。

15那时列国将敬畏耶和华的名，
地上所有的君王将敬畏你的荣耀；

16因为耶和华建造锡安，
在自己的荣耀里显现。

17他垂顾穷苦人的祷告，
不轻视他们的祈求。

18愿这为后代记下，
好让受造的子民赞美耶和华：

19“耶和华从他神圣的至高处俯看，
从天上向大地观看；

20为要垂听被囚者的呻吟，
释放那些注定要死的人；

21好在锡安传扬耶和华的名，
在耶路撒冷传扬他当受的赞美。

22那时万民、列国聚集在一起，
为要服事耶和华。”

23他使我的力量中途衰微，
使我的年日缩短。

24我说：“我的神哪，
不要在我年日的中途就把我带走！
你的岁月世世代代长存。

25你在起初奠定了大地的根基，
诸天也是你手所造的。

26天地将要消亡，
你却继续存留；
天地都要像衣服那样渐渐破旧，
你把它们像衣袍那样更换，
它们就消逝了；

27你却永不改变，
你的岁月没有穷尽。

28你仆人们的子孙将安居，
他们的后裔将在你面前坚立。”