1Yahweh, huwag mo akong sawayin sa iyong galit at huwag akong parusahan sa iyong poot.

2Dahil tumatagos sa akin ang iyong mga palaso at ibinabagsak ako ng iyong kamay.

3May karamdaman ang aking buong katawan dahil sa iyong galit; walang kalakasan ang aking mga buto dahil sa aking kasalanan.

4Dahil nilunod ako ng aking mga kasalanan; napakabigat ng pasanin na ito para sa akin.

5Lumala at nangamoy ang aking mga sugat dahil sa mga hangal kong kasalanan.

6Tinatapakan ako at pinahihiya araw-araw; buong araw akong nagluluksa.

7Dahil dinaig ako ng kahihiyan, may karamdaman ang aking buong katawan.

8Manhid na ako at labis na nanlulupaypay; naghihinagpis ako dahil sa galit ng aking puso.

9Panginoon, naiintindihan mo ang masidhing pagnanais ng aking puso at ang aking mga paghihinagpis ay hindi ko maitatago mula sa iyo.

10Kumakabog ang aking puso, naglalaho ang aking lakas, at nanlalabo ang aking paningin.

11Iniiwasan ako ng aking mga kaibigan dahil sa aking kalagayan; nilalayuan ako ng aking kapwa.

12Silang mga naghahangad ng masama sa aking buhay ay naglagay ng mga patibong para sa akin. Silang naghahangad ng aking kapahamakan ay nagsasabi ng mga mapanira at mapanlinlang na mga salita buong araw.

13Pero ako, tulad ako ng isang bingi na walang naririnig; tulad ako ng isang pipi na walang sinasabi.

14Tulad ako ng isang taong hindi nakaririnig at walang katugunan.

15Siguradong maghihintay ako para sa iyo, Yahweh; ikaw ay sasagot, Panginoong aking Diyos.

16Sinasabi ko ito para hindi ako maliitin ng aking mga kaaway. Kung madudulas ang aking paa, gagawan nila ako ng mga nakakakilabot na mga bagay.

17Dahil matitisod na ako at ako ay patuloy na naghihinanakit.

18Inaamin ko ang aking pagkakasala; nababahala ako sa aking kasalanan.

19Pero napakarami ng aking mga kaaway; ang mga napopoot ng mali ay marami.

20Gumaganti sila ng masama sa aking kabutihan; nagbabato sila ng paratang sa akin kahit pinagpatuloy ko kung ano ang mabuti.

21Huwag mo akong pabayaan, Yahweh; aking Diyos, huwag kang lumayo sa akin.

22Magmadali kang pumunta para tulungan ako, Panginoon, na aking kaligtasan.