1「你只管呼救吧，
誰會回應你呢？
你向哪位聖者求助呢？

2憤恨害死愚昧人，
嫉妒殺死無知者。

3我見愚昧人扎了根，
突然咒詛臨到他家。

4他的兒女毫無安寧，
在城門口受欺壓也無人搭救。

5饑餓的人吞掉他的莊稼，
連荊棘裡的也不放過；
乾渴的人吞盡他的財富。

6苦難並非從土裡長出，
患難並非從地裡生出。

7人生來必遇患難，
正如火花必向上飛。

8「若是我，
就向上帝求助，
向祂陳明苦衷。

9祂行的奇事不可測度，
祂行的神蹟不可勝數。

10祂降下雨水澆灌大地，
賜下甘霖滋潤田園。

11祂提拔卑微的人，
庇護哀痛的人。

12祂挫敗狡猾人的陰謀，
使他們無法得逞。

13祂使智者中了自己的詭計，
使奸徒的計謀迅速落空。

14他們白天遇到黑暗，
午間摸索如在夜晚。

15上帝拯救窮苦人脫離惡人的中傷，
脫離殘暴之徒的轄制，

16好使貧寒之人有盼望，
使不義之徒啞口無言。

17「被上帝責備的人有福了，
不可輕視全能者的管教。

18因為祂打傷，祂也包紮；
祂擊傷，祂也伸手醫治。

19六次遭難，祂都救你；
第七次，災禍也傷不到你。

20饑荒時，祂必救你脫離死亡；
戰爭中，祂必救你脫離刀劍。

21你必免受惡毒的譭謗，
災難來臨也不懼怕。

22你必笑對災殃和饑荒，
毫不懼怕地上的野獸。

23你必與田間的石頭立約，
野獸必與你和平相處。

24你必知道家裡安然無恙，
察看羊圈，一隻不少。

25你必知道子孫昌盛，
後代如遍地的青草。

26你必壽終正寢才歸墳墓，
如同莊稼熟後才被收割。

27看啊，我們已經查驗了，
這一切真實可靠，
你當聆聽並學以致用。」