1“你只管呼救吧，
谁会回应你呢？
你向哪位圣者求助呢？

2愤恨害死愚昧人，
嫉妒杀死无知者。

3我见愚昧人扎了根，
突然咒诅临到他家。

4他的儿女毫无安宁，
在城门口受欺压也无人搭救。

5饥饿的人吞掉他的庄稼，
连荆棘里的也不放过；
干渴的人吞尽他的财富。

6苦难并非从土里长出，
患难并非从地里生出。

7人生来必遇患难，
正如火花必向上飞。

8“若是我，
就向上帝求助，
向祂陈明苦衷。

9祂行的奇事不可测度，
祂行的神迹不可胜数。

10祂降下雨水浇灌大地，
赐下甘霖滋润田园。

11祂提拔卑微的人，
庇护哀痛的人。

12祂挫败狡猾人的阴谋，
使他们无法得逞。

13祂使智者中了自己的诡计，
使奸徒的计谋迅速落空。

14他们白天遇到黑暗，
午间摸索如在夜晚。

15上帝拯救穷苦人脱离恶人的中伤，
脱离残暴之徒的辖制，

16好使贫寒之人有盼望，
使不义之徒哑口无言。

17“被上帝责备的人有福了，
不可轻视全能者的管教。

18因为祂打伤，祂也包扎；
祂击伤，祂也伸手医治。

19六次遭难，祂都救你；
第七次，灾祸也伤不到你。

20饥荒时，祂必救你脱离死亡；
战争中，祂必救你脱离刀剑。

21你必免受恶毒的毁谤，
灾难来临也不惧怕。

22你必笑对灾殃和饥荒，
毫不惧怕地上的野兽。

23你必与田间的石头立约，
野兽必与你和平相处。

24你必知道家里安然无恙，
察看羊圈，一只不少。

25你必知道子孙昌盛，
后代如遍地的青草。

26你必寿终正寝才归坟墓，
如同庄稼熟后才被收割。

27看啊，我们已经查验了，
这一切真实可靠，
你当聆听并学以致用。”